Burnout ist zu einem Schlagwort der heutigen Leistungsgesellschaft geworden. Das Bedürfnis nach Zugehörigkeit und Anerkennung nimmt oft Züge an, die krank machen können. Vielen Menschen fällt es schwer Nein zu sagen und ihrem Umfeld, und vor allem sich selber einzugestehen, dass ihnen alles zu viel wird. Die ständige Erreichbarkeit durch diverse Medien macht es nicht leichter sich abzugrenzen. Bei Menschen mit Anzeichen für ein Burnout (ausgebrannt sein) ist die Life / Work- Balance aus dem Gleichgewicht geraten, also der harmonische Ausgleich zwischen Berufs- und Privatleben. Ein wesentlicher Faktor ist, dass sich überlastete Menschen zu wenig Zeit für sich selber nehmen, um die Batterien wieder aufzuladen. Entspannung und Hobby ist aus ihrer Ansicht Luxus. Erste Anzeichen eines Burnouts sind oft körperliche Symptome. Die Betroffenen klagen über Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Konzentrationsschwäche und Antriebslosigkeit. Die Art wie sich ein Erschöpfungszustand äussert, hängt natürlich immer mit den individuellen Ansprüchen einer Person an sich selber zusammen. Oft haben Betroffene das Gespür für die eigenen Bedürfnisse verloren und haben vergessen, welche Rolle sie in ihrem eigenen Leben einnehmen möchten. Hier gilt es, sich wieder neu zu entdecken und herauszufinden, was einem ganz persönlich Freude und Sinn im Leben geben kann. Das Gegenteil von Burnout ist das Boreout (sich langweilen). Dabei handelt es sich um Unterforderung und Langeweile, meist mit ähnlichen Symptomen wie das Burnout. Oft ist das Boreout verbunden mit Unzufriedenheit am Arbeitsplatz. Es fehlen Sinn, Herausforderung und Anerkennung in der aktuellen Tätigkeit. Hypnose kann bei beiden Erscheinungsformen Hilfe bieten, um die eigenen Kraftreserven wieder zu aktivieren und die Kreativität zu fördern.
Bringen Sie wieder Freude in Ihr Leben!