Mit dem Wunsch Nichtraucher zu werden, finden viele Klienten den Weg in meine Praxis. Oft haben sie schon mehr oder weniger erfolgreiche Versuche hinter sich, aber kein Rauchstopp konnte langfristig erzielt werden. Der Wunsch, endlich Nichtraucher zu sein, ist oft sehr stark – und das ist die beste Voraussetzung, um erfolgreich mit dem rauchen aufzuhören! Faktoren wie Partnerschaft, Arbeitsplatz und die vermehrten Rauchverbote, machen es einem Raucher nicht einfach, seine Sucht zu befriedigen. Die Angst einer Erkrankung und der Verlust der körperlichen Fitness sind zusätzliche Gründe, um mit dem rauchen aufzuhören.
Gibt man der Zigarette einen festen Platz im Alltag, sorgt sie meist dafür, dass man kurzzeitig in einen Zustand kommt, der als schöner, ruhiger oder lockerer erlebt wird als ohne den vermeintlichen Helfer. Das Problem ist, dass sich der Mensch an solche Zustände gewöhnen kann und diese Momente so häufig wie möglich erleben möchte– es entsteht Abhängigkeit.
Wird nach einem Tagesablauf gefragt, wann und wo genau geraucht wird, löst dies oft Erstaunen beim Betroffenen aus, wenn er sich erstmals als Beobachter von aussen in der Situation sieht. Dem Raucher ist meist bewusst wie viele Zigaretten er täglich raucht, aber nicht in welchen Situationen. Mit dem bewusst werden dieser Gewohnheit, stellt sich dann plötzlich die Frage: Muss das überhaupt sein? Brauche ich die Zigarette wirklich in dieser Situation, oder überfällt sie mich einfach, ohne mir den Raum für eine bewusste Entscheidung zum ja oder nein zu lassen?
Durch die Hypnosetherapie werden die eigenen Ressourcen, also Stärken und Fähigkeiten über die wir bereits verfügen, aktiviert. Mit diesen gestärkten Anteilen gewinnen wir neue Partner, die uns in dem Ziel, endlich Nichtraucher zu werden, unterstützen.
Wann greifen Sie zu Ihrer letzten Zigarette?