Prüfungsangst ist ein weit verbreitetes Thema bei Kindern und Erwachsenen. Meist erzielen die Lernenden ohne Druck gute Noten, aber in Prüfungssituationen können sie das Gelernte nicht abrufen und leiden unter Nervosität und Blockaden.
Wird man sich der Konsequenzen bewusst, die mit einem nicht Bestehen der Prüfung verbunden sind, setzt dies den Prüfling zusätzlich unter Druck. Da ist die Angst zu versagen und damit seine Zukunftspläne zu ändern oder verschieben zu müssen. Bei Kindern ist es der Druck von Eltern, Lehrern und Mitschülern, der zusätzlich belastet.
Mittels Hypnose ist es möglich, auf eine neue Art körperliche Entspannung zu erfahren, wobei der Verstand jederzeit wach bleibt. Unter Anwendung von Selbsthypnose, die ich Ihnen gerne näher bringe, ist es möglich, genau diesen optimalen körperlichen Zustand in der Prüfungssituation herbeizuführen. Hilfreich ist auch das setzten eines Ankers. Hier wird eine bestimmte Körperstelle berührt oder an ein persönliches Codewort gedacht. Dadurch wird das Unterbewusstsein daran erinnert, wie sich der optimale Zustand anfühlt.
Ist die körperliche Entspannung erst einmal erreicht, können mit der Hypnose wunderbare Reisen an Lieblingsorte unternommen werden. Mit den positiven Gefühlen, die an einen persönlichen „Wohlfühlort“ gekoppelt sind, lässt sich die Entspannung nochmals intensivieren. Von hier aus reist der Klient zum Ort seines Wissens. Also an den Ort, wo all das Gelernte von früher bis jetzt, und der Stoff, der laufend noch dazu kommt, gespeichert sind. Dabei kann es sich um eine Art „Wissensbibliothek“ handeln, zu der nur der Klient einen Schlüssel besitzt. Mittels Aktivierung des genannten Ankers, kann der Zugang zu diesem Ort jederzeit möglich gemacht werden.
Durch die Anwendung der Selbsthypnose, bereits Wochen oder Tage vor der Prüfung, wird das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und den Körper zusätzlich gestärkt. Auch unmittelbar vor der Prüfung kann diese Technik die erwünschte Ruhe vor der Prüfung herbeiführen.
Der Weg für eine erfolgreiche Prüfung ist geebnet!