Um ein gelungenes Leben zu leben, brauchen wir zunächst eine starke Persönlichkeit. Eine solche setzt sich zusammen aus unterschiedlichen Qualitäten des sogenannten Kriegers, Fürsorgenden, Kommunikators und Unschuldigen, die wir als die vier Archetypen bezeichnen.
Ein Problem zu haben zeugt davon, dass eine oder mehrere dieser Qualitäten im Schatten sind, in dem sie sich durch ein Zuviel oder Zuwenig ausdrücken. Sich mit seinen Schattenseiten auseinander zu setzen, ist weder angenehm noch einfach. Lieber werden „der dunkle Bruder/die dunkle Schwester“ ignoriert, schön geredet oder auch auf andere projiziert.Unsere Persönlichkeit ist dann jedoch eingeschränkt oder gar nicht mehr handlungsfähig im Sinne eines gelungenen Lebens.
Somit ist Schattenarbeit heute ein zentrales Anliegen in der Hypnosetherapie und in der Psychotherapie. Das Erkennen eines in den Schatten geratenen Archetypen ist die Voraussetzung für eine Veränderung zur Erreichung von optimalen Denk- und Handlungsweisen für ein glückliches Leben. Wir können unsere individuelle dynamische Mitte und unsere individuelle Gesundheit wieder finden, deren Mittel zur Erreichung auf keinem herkömmlichen Rezeptblock steht.
(Quellennachweis: IGM, Institut für ganzheitliche Methodik)