Hypnotherapie ist eine Methode, um das rationale Bewusstsein zu umgehen und in eine hypnotische Trance einzutauchen, welche durch vorübergehend geänderte Aufmerksamkeit und meist tiefe Entspannung gekennzeichnet ist, um damit direkten Zugang zum Unterbewusstsein zu erlangen. In Trance können subjektive Veränderungen festgestellt werden wie z.Bsp. Einengung der Aufmerksamkeit, Veränderung der Körperwahrnehmung, intensivere Vorstellungsaktivität, veränderte Zeitwahrnehmung, Nähe zu Gefühlen etc.
Ängsten / Phobien / Panikattacken / Genereller Angststörung
Burnout / Stressbewältigung / Erschöpfung / Ueberlastung / Stressmanagement / Prokrastination
Depressiven Verstimmungen / Antriebslosigkeit / Aussichtslosigkeit
Schmerzen / Allergien / Neurosen / Psychosomatik / Psychoneuroimmunologie
Essstörungen / Gewichtsreduktion / Abnehmen / Uebergewicht / Schlafstörungen / Einschlafstörungen / innerer Unruhe
Verspannungen / Anspannung / Rastlosigkeit / Auflösen von Blockaden
Abhängigkeit / Süchten / Nikotinsucht / Rauchentwöhnung / Lern- und Leistungsstörungen / Prüfungsangst
Entwicklungs- und Veränderungsprozessen / ADS / AHS
Traumata / Vergangenheitsbewältigung / Midlife-Crisis / Midlife-Challenge
Schicksalsschlägen / Trauer / Trauerbewältigung / Verlust / Verlustangst
Förderung des Selbstbewusstseins / fehlendem Selbstvertrauen
Motivationsproblemen / sportlichen Blockaden / Leistungssteigerung
Zwängen / Zwangshandlungen / Zwangsstörungen / Verhaltensstörungen
Geburtsvorbereitung / Hypnobirthing / Angst vor Zahnarzt / Flugangst
Trennung / Trennungsschmerz / Beziehungsproblemen / Liebeskummer
Wünschen / Wunscherfüllung / Träumen / Traumdeutung / Zielerreichung / Glück
Das Tier als Therapeut: Lösen Sie ihre Aengste vor Hunden mit meiner Labradorhündin Lola
Die Blutzirkulation ist während einem veränderten Bewusstseinszustand erhöht, daher können Informationen besser bearbeitet werden. Die Fantasie wird angeregt und erlaubt die Situation aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Durch die Trance wird die geistige Beweglichkeit erhöht und Vorstellungen über unbewusste Grenzen hinaus sind möglich. Das Gedächtnis wird erweitert und psychosomatische Störungen können beeinflusst werden.
Indirekte Suggestionen während einer Hypnotherapie erlauben Ihnen selbst zu entscheiden, was für Sie wichtig und richtig ist, und Sie behalten die Kontrolle über das Geschehen. Mit Hypnose werden Sie mit Ihren inneren Ressourcen, Fähigkeiten, Erfahrungen und Erinnerungen verbunden. Hypnotherapie ist eine Einladung sich selber besser kennenzulernen und seinen unbewussten Fähigkeiten und Intuitionen zu vertrauen.
(Quellennachweis IGM)
NLP begreift sich als Methode, mit deren Hilfe man lernen kann, sich eigener oder fremder Wahrnehmungs-, Ausdrucksweisen und automatischer Denk- und Verhaltensmuster bewusst zu werden und diese zu erweitern bzw. zu ändern. Die Erkenntnisse und Inhalte des NLP tragen zur Verbesserung der Kommunikation zwischen Menschen bei und bieten eine Vielzahl von Techniken zur Ziel- und Lösungsfindung bei Problemen.
Neuro steht für die gesamte menschliche Wahrnehmung und deren Steuerung über Nervensystem und Gehirn.
Linguistisch soll die Bedeutung von Sprache für das Erfassen der Welt und den Einfluss von Sprache auf menschliche Veränderungen hervorheben.
Programmieren bezieht sich auf (erwünschte wie unerwünschte) Verhaltensweisen (Programme), die aus erlernten Mustern bestehen und schliesst die Chance mit ein, einengende Gewohnheiten systemisch zu ändern.